Limpiando El Colon

Limpiando El Colon

La pared intestinal contiene más de cuatro millones de microvillis. Su trabajo es absorber nutrientes. Debido al enorme número de microvillis, el área efectiva total para la absorción dentro del colon es de más de 2,200 pies cuadrados. Cada pie cuadrado necesita ser limpiado con fibra o la suciedad empieza acumularse. La mayoría gente tiene un colon sucio debido a la falta de fibra dietética. En promedio las personas tienen de 7 a 10 libras de materia fecal compacta adherida a la pared del colon impidiendo la digestión, creando un ambiente para los parásitos y debilitando la resistencia del colon a las enfermedades. América del Norte tiene una de las tasas más altas de cáncer de colon en el mundo. Esto es debido a tres factores principales: la carne, los productos de harina refinados y los lácteos. Comer productos de trigo refinados sin fibra productos lácteos en exceso forma mucosidades en el intestino. El Periódico del Instituto del Cáncer informó que la alta ingestión de carne está vinculada directamente y en alta proporción con el cáncer de colon, debido a que la carne y los productos animales no contienen fibra. La fibra es la escoba del intestino. Sin fibra, la grasa saturada se atascaría el intestino. Los lácteos, las aves, huevos pescados y demás carnes tampoco tienen fibra, lo que provoca una digestión lenta, estreñimiento y putrefacción. Estas comidas en descomposición se convierten en un perfecto criadero para microorganismos que son los que excretan agentes carcinógenos. Sin fibra, los carcinógenos son absorbidos por la pared intestinal, causando cáncer del colon. Tipos de Fibra Hay dos tipos de fibra, soluble e insoluble. La fibra soluble disuelve en el agua. En la sangre, ayuda bajar el colesterol ligandose con lipoproteínas de densidad baja. La fibra soluble en agua puede encontrarse en manzanas, naranjas, salvado de avena y frijoles. La fibra insoluble es una sustancia que no puede digerirse o absorberse por el intestino. En esta categoría están la pectina, celulosa, hemicelulosa y las gomas. La fibra insoluble se encuentra en plantas comestibles como las frutas, verduras, nueces y granos enteros. Algunos estudios encontraron que tener una dieta alta en fibra, incide directamente en la aparición de la diverticulosis, una enfermedad que provoca debilitamiento de la pared del intestino grueso debido a la presión de excremento duro en la misma. Esta enfermedad afecta 30 millones de americanos. El Periódico Americano de Desórdenes Digestivos informó que un 85% de víctimas de diverticulosis la superaron con éxito después de un tratamiento que incluía una dieta alta en fibra.La fibra limpia las mucosidades en el tracto intestinal y baja el colesterol, además de disminuir el tiempo de tránsito del alimento a través del intestino. Los productos animales no contienen fibra, por eso su paso a través del intestino es lento. Los nutricionistas recomiendan incluir ensaladas en una comida con alto contenido de carne o lácteos. La fibra en las verduras reduce la velocidad de fermentación y neutraliza algunas de las toxinas en el intestino. Aunque la fibra es importante para una dieta saludable y un colon limpio, durante el ayuno, esta reduce la velocidad del proceso curativo. Le exige al sistema digestivo trabajar más duro. Si comes cinco libras de zanahorias crudas en lugar de beber el jugo, tu cuerpo tendrá que extraer los nutrientes y mover la fibra por peristalsis (movimiento intestinal). Dejar descansar al sistema digestivo es esencial para el proceso de curación. Por esta razón, las curaciones en ayunos de jugo son más eficaces cuando el intestino está vacío de fibra. Durante un ayuno de jugo es mejor usar un cedazo o colador para filtrar la pulpa de las verduras y jugos de fruta. El proceso de descargar los desperdicios tóxicos se acelera, sobre todo durante un ayuno de agua o un ayuno de jugo restringido los movimientos regulares del intestino son interrumpidos debido a la falta de fibra. A causa de esto, los desperdicios tóxicos son descargados en el intestino, fermentándose; estos pueden reabsorberse en el torrente sanguíneo provocando una crisis de limpieza o irritación general. Usando un Equipo de Enema Los enemas están lejos de ser una experiencia espiritual, aunque pueden jugar un papel beneficioso en el ayuno. El pensamiento de insertar un litro de agua en tu intestino para sacar los desperdicios puede estar más allá de tu consideración, pero la manera más rápida y más eficaz de quitar los desechos tóxicos del intestino es un enema. Las glándulas linfáticas que revisten la pared intestinal absorben y filtran fluidos del excremento. El agua irrigada a través del colon causa un reflejo curativo. El agua tibia limpia la linfa pegada al colon y los desechos del sistema son lavados. El proceso limpiador funciona mejor cuando el intestino está vacío de comida. Al principio del ayuno, utilizar enema puede resultar incómodo. Mas o menos a la tercera vez, el agua atravesará el intestino sin obstrucción. Para disminuir esta incomodidad inicial, mantén una dieta de comida cruda durante unos días antes de usar el equipo. Llena el equipo de agua tibia, preferiblemente agua de manantial filtrada o agua primaveral. Cuélgalo aproximadamente a un metro del el suelo. Esta altura creará un nivel de presión cómodo. Suelta la grapa, vacía el primer poco de agua y airea en el retrete. Lubrica la punta de la boquilla. Ahora acuéstate en tu lado izquierdo e inserta suavemente la boquilla en el recto. Las grapas descargan el flujo de agua. A medida que el agua se mueve en el tracto intestinal, puedes experimentar calambres ligeros. En ese caso, aprieta la grapa para detener el flujo. Relájate un momento y date masaje en el estómago con movimientos ascendentes. Estos masajes soltarán las mucosidades endurecidas en los pliegues intestinales. Cuando los calambres mengüen, suelta la grapa de nuevo. Asegúrate que tienes fácil acceso a un baño durante por lo menos veinte minutos, en caso de que haya una descarga adicional. Utiliza el equipo diariamente por lo menos durante los primeros tres días de ayuno; se necesita este tiempo para vaciar el intestino. Después, usa el equipo cada dos o tres días. Con el intestino vacío, el cuerpo puede limpiar las paredes intestinales de los depósitos endurecidos en las esquinas y pliegues. A medida que el ayuno continúa, se sueltan las toxinas que estaban incrustadas. Puedes ayunar 40 días con agua y todavía puede tener un bloque de excremento compacto incrustado en tu colon. Una señora testificó haber expulsado un pedazo de crayón azul que se había tragado cuando tenia siete años. No uses agua tratada con cloro. Es dañina para la flora bacteriana del colon. Si el agua del grifo es tu única opción, después del ayuno las bacterias intestinales deben ser reemplazadas con la técnica de reemplazo mencionada después en este capítulo. Es preferible usar el enema en ayunos de agua que sean más largos que tres días y ayunos de jugo que sean más largos que 5 días. Mientras más tóxica haya sido tu dieta o si has estado enfermo, más necesitas usar un enema durante un ayuno. Residuos de medicamentos, aditivos de comida, grasa tóxica, contaminantes, preservativos y realzadores de sabor, son los desechos de la vida moderna, y tu quieres hacer todo lo posible para ayudar a que salgan rápido de tu cuerpo. Un enema es útil en otras situaciones como intoxicaciones con comida, diarrea, estreñimiento y problemas del colon. Cascara de Psyllum y Linaza Para aquellos que encuentran incómodo usar un equipo de enema, la cáscara de psyllium o la linaza son una buena alternativa. Es seguro ayunar con jugo utilizando la cáscara de psyllium. Esta produce mucílago: sustancia en forma de gel que se infla dentro del intestino, ayudando a absorber las toxinas y acelerando el proceso en el mismo. Esto puede reducir la acumulación de toxinas que se da durante un ayuno. La cáscara de psyllium y la linaza contienen demulcente, un agente que alivia y protege el revestimiento del intestino. Su consumo también reduce los episodios diarréicos que pueden producir los jugos de fruta, además de eliminar la constipación que sucede a la ruptura de un ayuno. Dos o tres cucharaditas de cáscara de psyllium o dos cucharaditas de linaza una vez por día (disponible en tiendas naturistas) como suplemento diario en la dieta normal o durante un ayuno de jugo pueden ser algo beneficiosos. Una desventaja de usar psyllium o linaza durante un ayuno es el gel que forma, porque esto reduce la velocidad del proceso curativo. El psyllium usado durante un ayuno de agua, definitivamente congestiona las vías respiratorias. El equipo de enema sigue siendo lo mejor para ayudar con la curación. Usar cáscara de psyllium y linaza para ayudar a limpiar el colon, debe ser un compromiso. Formulas Limpiadoras del Colon Hay varias formulas herbales diseñadas para la recuperación y curación del intestino. Éstas son mezclas de varias fibras dietéticas solubles e insolubles. Pueden incluir varias hierbas que tienen un efecto limpiador en el colon. Éstas son mejores que el psyllium, aunque son más caras, con precios que van de los 10 a los 30 dólares. Bacterias Intestinales Dentro de un intestino saludable hay billones de bacterias beneficiosas o microflora: bifidus y acidophilus, que fueron transferidos a nuestro intestino por amamantamiento cuando éramos recién nacidos. Los acidophilus y bifidus son usados por el cuerpo en las fases finales de la digestión. Ellos hacen su trabajo y se reproducen en armonía total con el cuerpo. Las toxinas, drogas y antibióticos pueden dañar o destruir estas bacterias beneficiosas, permitiendo que las bacterias dañinas tomen el control. Las bacterias dañinas vienen de productos que contienen amoníaco, purina y etionina, sustancias que aumentan la posibilidad de cáncer. Las deficiencias de bacterias beneficiosas, son comunes sobre todo después del uso de antibióticos pesados, narcóticos o después de un episodio severo de diarrea. El efecto negativo causado por las bacterias dañinas en el intestino, raramente se diagnostica. Los dolores de cabeza, infección superficial, debilidad y estreñimiento pueden ser síntomas de que el número de bacterias buenas está reduciéndose. Laxantes Las frutas y jugos de fruta tienen un efecto laxante natural. Las fibras suaves tienen un efecto limpiador en el intestino. Este efecto laxante se detiene después de que el colon se ajusta a las fibras suaves. Si los jugos de fruta te causan diarrea excesiva durante un ayuno, usa psyllium o un enema para eliminar el problema. Si usas moderadamente los laxantes por periodos cortos, pueden ayudar a expulsar las toxinas del intestino durante un ayuno. Algunas personas sienten que la limpieza más eficaz está usando el equipo de enema combinado con laxantes naturales. Otros prefieren usar psyllium y un vaso de jugo de ciruela o té de senna. Si escoges laxantes herbales, nunca los tomes por períodos prolongados. Reemplazo de la Flora Intestinal El ayuno expulsa también a las bacterias beneficiosas porque se descargan cantidades grandes de toxinas de las glándulas linfáticas en el colon. Hay pequeños pedazos de comida en los que las bacterias pueden vivir. Usando el equipo de enema también se expulsan bacterias beneficiosas, sobre todo si usas agua tratada con cloro. Para reestablecer la flora intestinal, compra yogur natural con un volumen correcto de bacterias lácteas. Busca acidophilus y bifidus en los ingredientes. La mayoría de las marcas regulares de yogur no sirven, porque los cultivos bacterianos son del tipo encontrado en intestino de animal. Puedes usar acidophilus y cápsulas de bifidus que puedes encontrar en las tiendas naturistas; mezcla 2 cápsulas o una cucharada de yogur con media taza de agua. Puedes agregar un poco de agua tibia pero no calientes la mezcla y trata de no usar agua del grifo debido al cloro. Agrégala al equipo de enema. Intenta retener la mezcla durante 10 minutos, mientras permites que las bacterias beneficiosas atraviesen el intestino. Este procedimiento asegurará un cultivo saludable que propagará indefinidamente sin injertos extensos. Los bifidus y acidophilus son encapsulados para prevenir su destrucción por el ácido estomacal. Un día antes de romper el ayuno, toma dos cápsulas con un vaso de agua tibia. Estas bacterias se toman en promedio cuatro días para reproducirse en un cultivo saludable. Translation & Web work by Paula Taborda